尿酸高的人,最好不要碰哪种食物?

摘要:北京时间20200603关于【尿酸高的人,最好不要碰哪种食物?】的具体情况和说明,让www.gzkingde.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

尿酸是嘌呤食物的最终代谢产物,而人体内的尿酸是由肾脏代谢,若是体内尿酸过高,无法经由肾脏代谢出去,长时间下来,就会伤害到肾脏的健康,诱发各种疾病。虽说体内的尿酸产源有多个,但差不多有20%是来源于我们吃的食物中。所以,对于尿酸过高的人来说,容易引起尿酸偏高的食物尽量少吃。

这3类食物容易引起尿酸超标,尿酸高者尽量少吃,你吃了吗?

第一种:海鲜

尿酸是嘌呤食物的最终代谢物,而海鲜就属于嘌呤食物,一旦吃得过量,身体肾脏代谢能力有限,无法完全代谢出去的尿酸就会滞留体内,伤及到肾脏的健康。像沙丁鱼、鱿鱼、生蚝等,都属于高嘌呤的食物,尿酸高者尽量少吃。

第二种:含酒精的东西

含酒精的东西不仅仅是酒,有的饮料或是食物也同样含有酒精,对于尿酸高者来说,都是不宜碰的食物。肾脏是酒精的主要代谢产所,并且在代谢的过程中会产生乳酸,若是饮酒过量,那么产生的乳酸也会增加,体内乳酸聚集过多,直接就会影响到尿酸的代谢,引起尿酸高。因此,对于尿酸高者来说,含有酒精的东西,尤其是酒类,尽量少碰。

第三种:浓汤

生活中有很多人喜欢喝汤,尤其是浓汤,不仅能补身子,同时还能促进骨骼的发育。我们都知道,浓汤是有含有大量的油脂,若身体饮用油脂过量,是会阻碍到身体的代谢,进而伤及到肾脏的健康。


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